Maden Suyunun Faydaları

Maden Suyunun Faydaları

Öncelikle dünyada çokça tüketilen maden suyu, ülkemizde çokça tüketilen sodadan farklı bir içecektir. Maden suyu doğal bir kaynaktan çıkar ve içerisinde bol miktarda mineral, tuz ve gaz içerir. Herhangi bir içilebilir suyun içerisine karbondioksit ve bikarbonat eklediğimizde soda olabilirken, maden suyunda içeriğindeki minerallerin çeşidi ve miktarı önemlidir.

Kısaca maden suyu doğal, soda kısmen yapay bir içecektir. Meden suyunun faydalarından bahsedecek olursak;

  • Mineral kayıplarının yerine konmasına yardımcı olur.
  • Özellikle yaz ayları olmak üzere vücudun sıvı kaybının giderilmesini sağlar.
  • Mide ve bağırsak sistemini rahatlatır. İçerisindeki kalsiyum ve florür ağız ve diş sağlığı için önemlidir.
  • Magnezyum içeriğinden dolayı kas ağrılarına iyi gelir. İçerisindeki mineraller cilt sağlığı ve parlaklığına yardımcı olur.

Her gıda için maden suyu için de bir sınır vardır. Özellikle kalp damar rahatsızlığı olanlarda tansiyon yüksekliğine sebep olabilirken, uzun süreli kullanımda mineral fazlalıkları elektrolit dengesizliğe sebebiyet verdiği için kemik sağlığını uzun dönemde negatif etkileri gözlemlenebilir. Böbrek taşına yatkın olan vücutlarda taş gelişiminin tekrarlanmasına sebebiyet verebilir.