1 aylık oruç döneminden sonra gelen ramazan bayramında bazen gereğinden fazla kalori alabiliyor ve kendimizi tutmakta zorlanabiliyoruz. Evet, bayramlarda ve özel günlerde sıkı bir şekilde beslenme kurallarına uymanızı bizler de tercih etmeyiz. Fakat yine de genel sağlığımızı düşünmek durumundayız. Yapacağı
Devamını OkuYanıklar, sıcak su, buhar, alev, kimyasal maddeler veya güneş gibi etkenlerle oluşabilir. Yanık durumunda ilk yardım önemlidir. İşte yanıklarla ilgili ilk yardım adımları: 1. Güvenliği Sağlayın: • Yanıkların olduğu bölgeden tehlikeli unsurları uzaklaştırın. • &n
Devamını OkuTiroid sağlığı için uygun beslenme, tiroid hormonlarının düzenli üretimini ve vücut fonksiyonlarının optimal çalışmasını desteklemeye yönelik olmalıdır. İşte tiroid sağlığını desteklemek veya iyileştirmek için önerilen bazı iyi ve kötü besinler: İyi Besinler: 1. &nb
Devamını OkuNitrik oksit (NO), bir kimyasal bileşiktir. Bir azot atomu ve bir oksijen atomundan oluşan bir bileşiktir. Kimyasal formülü NO'dir. Nitrik oksit, atmosferde doğal olarak oluşabilir veya endüstriyel süreçlerde üretilebilir. Nitrik oksit, damar düz kas hücrelerinde gevşemeye neden olarak kan damarla
Devamını OkuMutluluk hormonlarını yükseltmenin yolları 1. Egzersiz: Spor yapmak, endorfin seviyelerini artırarak mutluluk hormonlarını yükseltebilir. 2. Dengeli Beslenme: Sağlıklı ve dengeli beslenmek, serotonin seviyelerini etkileyebilir. Omega-3 yağ asitleri içeren gıdalar (balık, ceviz gibi), serotoni
Devamını OkuSon Güncelleme : 18.12.2025 15:11
© 2023 Tasarım ve Yazılım: Essente Bilişim | Tüm Hakları Saklıdır
