1-31 Mart Kolon Kanseri Farkındalık Ayı
Her yıl Mart ayı, dünya genelinde Kolon Kanseri Farkındalık Ayı olarak kutlanmaktadır. Bu özel ay, toplumları kolon kanseri konusunda bilinçlendirmek, erken teşhisin önemini vurgulamak ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla ilgili farkındalığı artırmak amacıyla düzenlenmektedir. Bu vesileyle, sizlere kolon kanseri hakkında bilgi vermek ve bu hastalıkla mücadelede neler yapabileceğimizi vurgulamak istiyoruz.
Kolon kanseri, genellikle kalın bağırsak veya rektumda başlayan bir tür kanserdir. Erken evrelerde teşhis edildiğinde tedavi başarı şansını artırabilir. Ancak maalesef, birçok kişi belirtileri fark etmeden önce bu hastalığı taşır. Bu nedenle, kolon kanseri farkındalık ayı, belirtileri ve risk faktörleri hakkında bilgi sahibi olmamızı teşvik etmektedir.
Kolon Kanseri Belirtileri Nelerdir?
1. Bağırsak alışkanlıklarında ani değişiklikler,
2. Karın ağrısı veya kramplar,
3. İshal veya kabızlık,
4. Kanlı dışkılama veya dışkıda kan,
5. İştah kaybı,
6. Kilo kaybı,
7. Yorgunluk.
Kolon kanseri Risk Faktörleri Nelerdir?
1. Yaş: 50 yaş ve üzerindeki bireylerde risk artar.
2. Aile Öyküsü: Ailede kolon kanseri öyküsü olanlarda risk yüksektir.
3. Genetik Faktörler: Belirli genetik hastalıklara sahip olmak, riski artırabilir.
4. Lifsiz Diyet: Düşük lifli beslenme alışkanlıkları kolon kanseri riskini artırabilir.
5. Fiziksel Aktivite: Hareketsiz bir yaşam tarzı da risk faktörüdür.
Kolon Kanserinden Korunmak İçin Neler Yapabiliriz?
1. Düzenli Tarama Testleri: Belirli bir yaştan itibaren düzenli tarama testleri yaptırmak önemlidir.
2. Sağlıklı Beslenme: Yeterli lif, meyve, sebze tüketimiyle sağlıklı bir diyet sürdürmek.
3. Fiziksel Aktivite: Haftada en az 150 dakika orta şiddette egzersiz yapmak.
4. Alkol ve Sigara Kullanımını Sınırlamak: Alkol ve sigara, kolon kanseri riskini artırabilir.
5. Risk Faktörlerini Bilinçli Yönetmek: Aile öyküsü gibi risk faktörlerini bilmek ve doktorunuzla düzenli kontrol sağlamak.
Unutmayalım ki sağlığımız, bilinçli ve düzenli bir yaşam tarzıyla korunabilir. Kolon Kanseri Farkındalık Ayı, bize bu konuda adım atmamız için bir fırsat sunuyor. Kendimiz ve sevdiklerimiz için sağlıklı alışkanlıklar edinerek, düzenli tarama testlerine katılarak ve risk faktörlerini azaltarak kolon kanseriyle mücadelede etkili bir rol oynayabiliriz.
Op.Dr. Murat aydın
Genel Cerrahi Uzmanı