1 aylık oruç döneminden sonra gelen ramazan bayramında bazen gereğinden fazla kalori alabiliyor ve kendimizi tutmakta zorlanabiliyoruz. Evet, bayramlarda ve özel günlerde sıkı bir şekilde beslenme kurallarına uymanızı bizler de tercih etmeyiz. Fakat yine de genel sağlığımızı düşünmek durumundayız. Yapacağı
Devamını OkuBulimia Nervoza, kilo almaya duyulan korku sebebiyle yeme davranışından sonra kusma, laksatif ilaç kullanımı ve/veya aşırı düzeyde fiziksel aktivite yapmak olarak tanımlanır. Tıkınırcasına yeme ve sonrasında kusma davranışının 3 aylık sürede haftada 1 kez görülmesi tanı kriterlerinin başınd
Devamını OkuKonstipasyon, halk arasında bilinen ismiyle kabızlık, dışkılama sıklığının azalması ve/veya dışkı kıvamının sertleşmesi olarak bilinen bir rahatsızlıktır. Konstipasyon bir çok sebepten olabileceği gibi en sık sebebi yanlış beslenmedir. Konstipasyon problemi yaşayan kişilerin ilk yapması gereken bağırsak dostu bir beslenm
Devamını OkuGünde Kaç Öğün Tüketilmeli ? Bir günde kaç öğün tüketmemiz gerektiği kişiden kişiye göre farklılık göstermektedir. Kaç öğün tüketilmesi gerektiği yaşa, kiloya, kronik hastalıklara, kişinin açlık kan şekeri sonuçlarına, kiş
Devamını OkuDemir eksikliği günümüzde görülme sıklığı giderek artan bir mineral eksikliğidir. Vücudumuz için oldukça önemli olan demir minerali, vücutta üretilemediği için besinlerle yeterli miktarda alınmalıdır. Demir eksikliği özellikle gebeler, emzikli anneler, büyüme ç
Devamını OkuSon Güncelleme : 10.09.2024 09:34
© 2023 Tasarım ve Yazılım: Essente Bilişim | Tüm Hakları Saklıdır
